ハーブティーだから安全とは限らない
妊娠中から産後までハーブティーが良いと人気になっています。
しかし、そのハーブの効果・効能を知っておかないと、危険なハーブもいくつかあります。
例えばこんな症状があらわれるものもあります。
・下痢
・強い利尿作用
・子宮収縮
便秘解消ができるから良いと思って愛飲していたら、下痢を起こしていてはお腹にも良くありません。
また栽培過程で、有機栽培や無農薬栽培のオーガニックハーブを選ぶことも大切です！
「ただハーブだから良い」とか「毎日飲むから安いものが良い」というのではなく、
ハーブティーを選ぶにはやはり「安心できるもの」を選ぶようにして下さい。
そしてハーブティーを選ぶ時には、
１．入っているハーブがどんな効果があるか
２．アレルギーや副作用はないか
３．妊娠・授乳中でも飲めるか
まずは最低限この３つをチェックするようにして下さい。
そして服用中の薬がある場合には、ハーブティーを飲む前に医師に相談してくださいね。
